При выборе стелек для обуви, особенно ортопедических, важно учитывать ряд факторов. Вот несколько советов, которые помогут вам правильно подобрать стельки:
1. Сначала определитесь с целью использования стелек. Если вы ощущаете боль, дискомфорт, усталость, отёчность в стопах, обратитесь к врачу-ортопеду или хирургу для консультации. врач поможет определить причину состояния, поставит диагноз и порекомендует необходимый тип стелек ( профилактические, лечебные). А также вы можете обратиться в специализированный магазин, где консультант проведет диагностику (визуальный осмотр) и порекомендует наиболее оптимальный вариант стелек исходя из ваших потребностей и типа обуви.
2. При выборе ортопедических стелек обратите внимание на наличие супинатора. Этот элемент поможет обеспечить правильную поддержку стопы и уменьшить нагрузку на позвоночник.
Супинатора может быть один или два. Для поддержки продольного свода стопы в ортопедических стельках супинатор присутствует всегда и может отличаться высотой и жесткостью (лечебный и профилактический). А вот для разгрузки поперечного свода супинатор (небольшой валик который находится в центре стелек и размешаться должен за плюснами пальцев стопы ) присутствует в стельках не всегда, также может быть лечебным (сильно выраженным) и профилактическим.
3. Учтите материал, из которого сделаны стельки. Они должны быть дышащими, чтобы предотвратить потливость и неприятный запах.
4. Проверьте, подходит ли размер стелек вашей обуви. Они должны идеально вписываться внутрь обуви, не вызывая дискомфорта или давления. Однако хочется заметить, что в случае использования лечебных стелек к ним может быть адаптация в течении месяца. За этот период мышцы и связки перестраиваются и начинают работать так как это необходимо.
В случае если вы перестанете использовать стельки мышцы вернутся в привычное положение, поэтому рекомендуется в комплексе применять массаж стоп с использованием валиков и выполнять комплекс упражнений, который будет способствовать укреплению мышц
5. Пользуйтесь стельками регулярно и следите за их состоянием. При необходимости заменяйте изношенные стельки, чтобы сохранить комфорт и поддержку для ваших ног.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете выбрать правильные стельки для вашей обуви, которые обеспечат вам комфорт, поддержку и здоровье для ваших ног.
Если у вас возникают сомнения в правильности выбора подходящей модели стелек обратитесь в салон medi, где консультанты помогут с выбором стелек, а если есть необходимость помогут подобрать оптимальную пару обуви.